По мере того как смарт-кольца становятся все более популярными, многие задаются вопросом, что лучше кольцо или часы. Однозначного ответа нет. Оба устройства обладают сходим функционалом, но созданы для разных людей с разными предпочтениями.

Многие обозреватели технологий считают, что умные кольца могут положить конец смарт-часам. Но на основании обширного тестирования лучших умных колец можно с уверенностью сказать, что они подойдут не всем. Хотя может показаться, что носить трекер на пальце удобнее и комфортнее, это не всегда так. Вам также необходимо учитывать точность, дизайн, цену и возможности отслеживания.

Также полезно рассмотреть некоторые из лучших фитнес-трекеров, представленных на рынке. Лучшие смарт-часы и фитнес-браслеты пересекаются: хотя умные кольца набирают популярность, многие считают, что бюджетные фитнес-трекеры могут предложить более надежный и простой способ мониторинга здоровья, сна и физической формы.

Это руководство поможет решить, что вам больше подходит – умное кольцо или смарт-часы, исходя из вашего бюджета, предпочтений и приоритетов.

Удобство, дизайн и надежность

Выбор между смарт-часами и умным кольцом во многом зависит от личных предпочтений. Смарт-часы предлагают регулируемые ремешки для идеальной посадки, их можно настраивать, меняя местами ремешки из разных материалов и цветов.

Однако если вы считаете, что носить что-то на запястье неудобно, смарт-кольцо может стать лучшей альтернативой. Хотя умные кольца не регулируются по размеру, многие компании высылают вам набор для подбора размера с пластиковыми макетами колец, чтобы вы могли подобрать идеальный для вас вариант. Большинство протестированных колец были невероятно удобны с плотной посадкой.  Они разработаны таким образом, чтобы их можно было надевать на ночь, в то время как многие люди не любят спать с часами.

Хотя эти кольца имеют фиксированную конструкцию, они, как правило, более сдержанны и напоминают ювелирные изделия, что придает им более элегантный, менее спортивный вид по сравнению с большинством смарт-часов и фитнес-браслетов. Однако многие из них все же кажутся громоздкими, если сравнивать их с обычными кольцами, особенно на маленьких руках – не позволяйте маркетинговым сообщениям о том, что все они невероятно тонкие и изящные, обмануть вас.

Как и все наручные устройства, умные кольца также подвержены износу. Во время тестов на кольцах с матовой черной отделкой, таких как Ultrahuman Ring Air и Circular Ring Slim, уже через несколько дней появились значительные следы царапин. Более премиальные смарт-часы, напротив, разработаны с учетом требований к износостойкости.

Победитель: умное кольцо

Дисплеи, приложения и функции

Если вы предпочитаете устройство с экраном, вам придется выбрать смарт-часы или более крупный фитнес-трекер. Умные кольца предназначены для более пассивного использования, хотя некоторые модели теперь оснащены дополнительными функциями, например, вибробудильниками. Это делает умные кольца отличным выбором, если вы пытаетесь сократить время работы с экраном, но при этом хотите следить за своим здоровьем. В качестве альтернативы можно рассмотреть наручный трекер без экрана, например, Whoop 4.0, который ориентирован исключительно на отслеживание фитнеса без цифровых отвлекающих факторов.

Хотя отсутствие экрана может быть частью привлекательности умного кольца, подумайте, может ли вам не хватать этой функции во время бега, работы с приложениями или когда вы хотите управлять воспроизведением музыки с телефона. Для многих желание отключиться от экранов является серьезным. Но если вы переходите от смарт-часов или фитнес-браслета к умному кольцу, стоит подумать, не повлияет ли это на ваш образ жизни, особенно если вы хотите отслеживать конкретные действия на запястье в режиме реального времени, например, тренировки.

С другой стороны, смарт-часы, особенно с поддержкой LTE, открывают целый мир возможностей. Они могут функционировать как самостоятельные устройства, способные отправлять сигналы SOS и совершать звонки. Многие из них также оснащены физическими элементами управления, встроенными голосовыми помощниками и приложениями, что делает их гораздо больше, чем просто фитнес-трекерами. Считайте их своими полноценными цифровыми спутниками.

Победитель: смарт-часы

Отслеживание сна, энергии и самочувствия

Одно из существенных преимуществ умных колец – точность отслеживания сна благодаря собираемым ими данным, таким как частота сердечных сокращений, движения и даже температура. Для тех, кто считает наручные устройства неудобными в ночное время, смарт-кольцо также может стать более подходящим вариантом. В целом, протестированные смарт-кольца оказались более удобными для ночного ношения, хотя стоит отметить, что плохо сидящее кольцо или мигающие датчики могут нарушить сон.

Многие лучшие смарт-кольца предназначены в первую очередь для мониторинга сна и получения информации об уровне энергии и общем самочувствии, а не для фитнеса. Это делает их отличным выбором для тех, кто ставит во главу целостный взгляд на свое здоровье, хотя большинство высококлассных смарт-часов и фитнес-трекеров отслеживают и эти показатели.

Oura и Ultrahuman предлагают в своих приложениях подробную информацию о ежедневном уровне энергии и готовности к физическим нагрузкам, а также о том, в какое время лучше есть, спать и пить кофеин. Подобная обратная связь не является уникальной – например, Garmin предлагает аналогичные рекомендации по уровню энергии, – но она подчеркивает, как умные кольца отличают свои предложения от других устройств.

Важно отметить, что хотя многие смарт-часы и фитнес-трекеры, например, лучшие часы Apple Watch, так же эффективно отслеживают сон, они могут требовать ночной зарядки, что может быть очень неудобно. Как и смарт-часы, время автономной работы умных колец существенно различается: например, последнее кольцо Oura Ring Generation 3 работает до 7 дней на одном заряде, в то время как кольцу Circular Ring Slim требуется подзарядка уже через 2 дня.

Победитель: умное кольцо

Отслеживание тренировок, датчики и точность

Многие из ведущих умных колец могут отслеживать ваши движения, и они становятся все лучше в плане мониторинга ваших тренировок –  особенно если вы добавляете упражнения вручную через приложение. Однако смарт-часы и фитнес-трекеры на данный момент являются лучшим решением для получения подробных данных о скорости, пульсе, кругах и других специфических показателях.

Хотя некоторые утверждают, что умные кольца могут выполнять все функции смарт-часов и фитнес-трекеров, они не могут предоставить исчерпывающие данные о фитнесе и, что очевидно, не могут отображать эту информацию в режиме реального времени, поскольку у них нет экрана.

Возможно, именно поэтому некоторые люди комбинируют свои носимые устройства, используя специализированный фитнес-трекер, например, часы для бега высшего класса, для специализированных занятий, а смарт-кольцо – для постоянного повседневного ношения. Хотя комбинирование носимых устройств – это вполне приемлемый вариант, он может подойти не всем, особенно тем, у кого ограниченный бюджет, или тем, кто предпочитает простоту.

Существует большой спор о том, что точнее – смарт-кольца или смарт-часы. Некоторые данные свидетельствуют о том, что смарт-кольцо, надеваемое на палец, может давать более точные показания пульса и температуры, но эта точность зависит от нескольких факторов, включая качество датчиков, алгоритмы, используемые для интерпретации данных, и, что немаловажно, посадку устройства. Например, одно смарт-кольцо сначала сидит так же, как и другие, но в течение ночи смещается, из-за чего датчики теряют контакт с кожей.

Победитель: смарт-часы

Стоимость, подписки и риски

Существует множество различных смарт-часов, от умопомрачительно дорогих Apple Watch Ultra 2 за 105 000 рублей до более доступных Nothing CMF Watch Pro зо 46 000 рублей. Аналогичная история с фитнес-трекерами – от высококлассных часов для бега Garmin Epix Pro за 157 000 рублей до супербюджетных Huawei Band 7 за 1500 рублей.

Для сравнения, лучшие умные кольца не так дороги, но все равно являются значительным капиталовложением. Например, Oura Gen 3 за 54 000 рублей и Ultrahuman Ring Air за 33 000 рублей

Некоторые авторы обзоров утверждают, что умные кольца можно приобрести за бюджетные деньги, но в этих доступных вариантах качество оставляет желать лучшего. В отличие от них, бюджетные фитнес-трекеры могут не обладать такой же привлекательной эстетикой, но часто отличаются большей надежностью. Если для вас главное – цена, выбирайте один из лучших бюджетных фитнес-трекеров. Все быстро меняется, но сейчас сложно сделать хорошее умное кольцо в рамках бюджета, что привело к резкому росту рынка низкокачественных и дешевых умных колец.

Более того, вокруг умных колец поднялась большая шумиха. Многие поначалу с энтузиазмом относились к приобретению умного кольца, но потом обнаруживали, что оно неудобно, сильно царапается или просто раздражает в использовании. Если у вас более скромный бюджет и вы любите экспериментировать с новейшими гаджетами, эти проблемы могут вас не отпугнуть. Однако для тех, кто более осторожен, возможно, сейчас не лучшее время для инвестиций в умное кольцо.

Стоит отметить, что некоторые ведущие смарт-кольца, такие как Oura, поставляются с планами подписки. Хотя некоторые пользователи могут найти эти услуги и их преимущества привлекательными – например, обновления и интеграцию со сторонними приложениями, – необходимо оценить, вписываются ли постоянные расходы после первоначальной покупки в ваш бюджет.

Наконец, некоторые умные кольца кажутся поспешными на рынке. Функции не доработаны, недостатки дизайна очевидны, а приложения не читаются и не работают так хорошо, как должны. По сравнению с ними, более известные устройства, такие как смарт-часы, как правило, предлагают более отточенный опыт, опираясь на многолетние отзывы пользователей и итерации.

Победитель: смарт-часы

Что же лучше?

Не существует однозначного ответа на вопрос, что лучше – умные кольца или смарт-часы. Каждый тип устройств отвечает разным предпочтениям и потребностям, имеет свои преимущества и недостатки.

Умное кольцо может стать отличным выбором для людей с большим бюджетом, которые хотят попробовать новейшие технологии и не нуждаются в подробном отслеживании фитнеса. Умные кольца также особенно эффективны для контроля общего самочувствия и сна; многие из лучших колец очень легкие и удобные. Однако как категория они все еще находятся в стадии разработки и со временем будут совершенствоваться.

Если вы цените возможность получить приложения под рукой, нуждаетесь в подробных фитнес-метрических показателях или хотите приобрести проверенное и надежное устройство, вам стоит приобрести смарт-часы. Если же приложения не являются для вас приоритетом, а стоимость – проблемой, остановите свой выбор на одном из лучших фитнес-трекеров.

Пусть они не получат эстетической привлекательности новейших смарт-часов или новизны умных колец, но они отлично справятся с задачей точного отслеживания фитнес-метрических показателей без лишних хлопот.