Звук – это мощный инструмент, который может помочь в этом деле. И, к счастью, на сегодняшний день существует множество вариантов, чтобы успокоить своих детей. Среди них есть как приложения, так и специализированные девайсы. Ознакомьтесь с нашим списком и подберите то, что подойдет именно вам.

1. Звуковая машина My Little Morphee

Звуковая машина My Little Morphee – это автономное устройство для сна, предназначенное специально для детей в возрасте до 10 лет. Она настолько проста, что ребенок может управлять ей самостоятельно уже с трехлетнего возраста.

My Little Morphee содержит 192 сеанса, включая музыкальные треки, звуки природы, медитации и успокаивающие истории. Вы можете регулировать продолжительность каждого сеанса.

Это красиво оформленное, простое устройство, которое можно заряжать через USB в течение трех часов работы. При отсутствии экрана нет ни синего света, ни каких-либо отвлекающих уведомлений. Это идеальное средство для сна, и его настоятельно рекомендуют специалисты по уходу за детьми.

2. Flare Audio Calmer Kids

Затычки для ушей Calmer Kids от Flare Audio специально разработаны для снижения стресса, связанного с шумом, и сенсорного перенапряжения. Разработанные для лечения гиперчувствительности, связанной с аутизмом, они позволяют сосредоточиться детям, которых раздражают громкие звуки.

Calmer Kids не имеют шумоподавления, поэтому их можно безопасно носить в классе, на детской площадке или в путешествиях.

Затычки для ушей были протестированы учеными из Университета Саутгемптона в Великобритании. И продукт получил много положительных отзывов от родителей детей, чувствительных к шуму.

Программа Flare Audio «Спокойные дети» может стать недорогим способом снять стресс у вашего ребенка.

3. Успокаивающие звуки BBC

На веб-сайте CBeebies Би-би-си есть радиоканал под названием «Успокаивающие звуки перед сном». Там есть часы успокаивающих саундтреков, включая волны, пение птиц и дождь. Время работы каждого из них составляет около восьми часов, чтобы хватило на сон на всю ночь.

Вы можете слушать на веб-сайте или, если позволяет регион, загружать успокаивающие звуки в виде подкастов в приложении BBC Sounds, которое доступно бесплатно для iOS и Android.

4. Каналы с успокаивающей музыкой на YouTube

Многочисленные каналы на YouTube содержат успокаивающие плейлисты для детей. Одним из наиболее эффективных является расслабляющая музыка для детей от OCB Relax Music, которая сопровождает простые иллюстрации на экране акустической музыкой без лирики. На заднем плане можно услышать пение птиц, чтобы улучшить звуковой ландшафт. Каждый трек в этом плейлисте длится около трех часов.

Расслабляющая музыка OCB также имеет широкий спектр успокаивающих звуков для взрослых.

5. Kidzen Music

Kidzen создает музыку для детей и младенцев, которая сопровождает сон, отдых, работу и игры. Kidzen еженедельно обновляет свои предложения. Плейлисты можно найти на многих платформах, включая Apple Music, Spotify, Tidal и Deezer.

Почему бы не заглянуть на YouTube-канал Kidzen, где некоторые из 10-часовых колыбельных треков набрали более трех миллионов просмотров?

6. Успокаивающие плейлисты Apple Music

Apple Music предлагает широкий выбор звуков на своем канале Deep Sleep Baby Noise. Здесь есть все – от звуков пылесоса до очистителей воздуха. Некоторые звуки кажутся очень резкими по тону, но, многих на многих детей это оказывает релаксирующий эффект.

Более спокойные варианты можно найти в плейлистах Kids Sleep Music Maestro, содержащих сто песен для сна. Mantra Kids – еще один отличный источник успокаивающей музыки для детей в Apple Music.

Вы также можете установить таймер сна в Apple Music, чтобы вы могли выключить музыку, как только ваш ребенок уснет. Если вы являетесь пользователем Apple, существует множество приложений для iPhone, которые можно использовать с этой целью.

7. Успокаивающие плейлисты на Spotify

Как и Apple Music, Spotify разработала целый ряд успокаивающих плейлистов для детей. Некоторые из лучших – плейлисты Baby Sleep и Guitar Lullabies.

Как и в случае с Apple Music, вы можете использовать их в качестве отправной точки для создания списка воспроизведения треков, которые лучше всего успокаивают вашего ребенка.

8. Подкасты Sleep Tight Media

Sleep Tight Media выпускает успокаивающие подкасты, которые собрали миллионы загрузок по всему миру. Слушайте подкаст Sleep Tight Stories, если вам нравятся успокаивающие, креативные истории на ночь и медитации.

Каждую неделю добавляются две новые истории, и каждой из них предшествуют персональные поздравления слушателям по всему миру. Вы даже можете присылать собственные идеи для будущих историй.

Sleep Tight Media также предоставляет подкасты Sleep Tight Relax и Sleep Tight Science. Все они – прекрасный способ провести время перед сном.

9. Устройство Amazon Alexa and Echo

Разместив устройство Amazon Echo в спальне ребенка, вы можете просто попросить Alexa включить музыку, чтобы создать спокойную атмосферу, или воспользоваться бесплатным приложением Amazon Alexa для iOS и Android.

На Amazon Music есть множество подходящих плейлистов. Попробуйте запросить классические колыбельные для спящих младенцев или найдите канал Sleep Baby Sleep.

Если вы используете интеллектуальные колонки Google дома, прочитайте о том, как Google Assistant может помочь вашим детям лучше спать.

Используйте технологии для создания спокойной атмосферы для детей

Много было написано о негативном влиянии технологий на благополучие детей. Однако использование этих ресурсов для создания спокойной атмосферы обязательно положительно скажется и на их душевном состоянии.

Если вы ищете душевного спокойствия для себя, почему бы не использовать каналы YouTube и подкасты, чтобы после тяжелого рабочего дня успокоить не только своих малышей, но и себя?